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处理好男女关系的3个方法19个步骤

作者心情:甜蜜 天气:阴天 评论 发表时间:2014-04-01 22:07:04
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  你与你的爱人又发生争执了吗?你担心你和爱人的关系陷入困境,或者说你觉得你和伴侣的关系不再像以往那样融洽?如果你想要知道如何与伴侣处理好关系,可以读读下面的建议。

方法1:展现喜爱之情 http://www.rijigu.com/

  1.决定去爱。爱的火花刚被激发之后,会出现一段迷恋期。之后,除非情侣双方都有意识地努力重新审视对方,否则,兴奋感会衰退,温馨感会消失。
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  □一旦双方爱情稳固了,成为情侣,积极地表达爱意可以稳固并且继而增强双方的爱情

  □相反,不表达爱意有时会伤害你与伴侣间的感情

  □如果你想保持长久而成功的男女关系,你需要致力于让你的伴侣情绪健康,虽然这么做不容易。这意味着在对方最需要帮助,最意想不到的时刻,无论快乐与悲伤,和你的伴侣一同分享感情

  2.要浪漫。至少在有些时候,浪漫必不可少。烛光、赞美、看星星、看日落、看日出、看焰火、浪漫的泡泡浴、淋浴、浪漫的晚餐都是不错的选择。在你们所做的一些事,所去的一些地方,注入一点浪漫情节。

  □拥有专属于你们的某首特定的歌,某个特定的电影,某个特定的短语,你仅仅与你的伴侣共享它们。这不仅仅标志着你们进退与共,也会让你们亲密无间。

  □给对方一些惊喜。一般来说,你要按常规计划行事。但是,在某些特定情况下,要给你的伴侣一些惊喜。制造惊喜需要我们花些时间和精力。制造惊喜展现了你爱一个人并且真的很在乎他(她)。

  3.显示出你的爱意。握手,轻吻,拥抱或者双臂挽住你伴侣的肩膀或腰。让你们对于对方,无论从生理还是精神上都感到亲密而舒适。让对方共享你的每一部分(你的心理精神,灵魂),而不仅仅是肉体。

  □看着你伴侣的眼眸。当你与对方交谈或当你们在一起时,通过对方的眼睛来感受对方的灵魂深处。

  □时不时小小得虚夸对方一番。做这事时别太认真了,但是赞扬你伴侣的成就并且让其他人知道你是多么的了解他/她的业绩。

  4.心平气和地处理争论。道歉、原谅并且与对方和好。如果每次争吵后你都拿分手来威胁对方,你将永远无法真正解决好任何问题。坐在餐桌上,放下争执,尽可能长得去花时间沟通、交流,一直到你们解决好问题,重归旧好。

  □你们争吵时,不要去做总结、概括。像“总是”、“经常”这些词汇会让你的伴侣觉得自己从没有做对过事情。要去谈论一些具体的事情,并且尽量别让事情失衡。

  □把好事坏事放在一起讲。先从你有多爱对方,和你坚定不移地努力想和对方处好关系开始讲。之后,如果你有意见,逐渐提到你对于对方不满的地方。这么做会减少你伴侣的抵触情绪。

  5.让许多事成为你们两个人的隐私。当你的伴侣要与你分享一些事情并且要告诉你一些秘密精神和生理上的),尤其是与你分享其他人的事情时,未经同意,要抵制住揭露别人敏感事情的欲望。出于对你伴侣的尊重,你应该把这些事当做只属于你们二人的、特别的私人事情。这是一个只有你和你伴侣的二人世界,和他人无关。在私人事情上,无论你觉得这事与别人有多相关,别把其他人扯进来。

  6.记住,随着时光的流逝,爱的潮水会渐渐退去。有时,爱情与你自己的兴趣相比,你会更在乎后者,也许你会表现得更加自私。这时,请记起你们曾一起做过的并且你仍然想做的美好的事情。

  □在相伴的过程中,你对你的伴侣感觉改变是很正常的事情。几年后,迷恋将让位于忠诚与信任。这并非意味着你不爱他/她了,这仅表明,你的爱情到了成熟期。

方法2:增强信任

  1.全方位建立信任感。相互间的信任是在互为尊敬,互为忠诚的基础上建立起来的。努力去理解你们间的差异,分享并阐明你的不同意见,并尽量注重对方的观点。

  □有时,要承认每人有不同观念和不同的行事风格。我们存在差异,但这没什么大不了的。你不会想和自己约会的,是不?

  □强迫你伴侣做他不想做的事,忽视或者侮辱对方(无论是从情感上、口头上、身体上或性上)会让你越来越无法信任和依赖别人。

  □在所有事情上,彼此信任。保护好你伴侣的内心秘密,恐惧与挣扎这些隐私。帮助你的伴侣去克服它们。

  □你如果说你要做一些事,坚持不懈地做下去。要守信用。每天履行简单而基本的承诺可以不断加强信赖感。

  2.花时间呆在一起。挤出一些时间来做一些有利于你们处好关系的事。真正的了解对方并且建立牢固而持久的二人关系。几乎每天都打电话交流,每个星期尽量去看对方至少2到4次。(这也要因人而异,切莫给彼此太粘人、腻烦的感觉,编者注)

  3.两人偶尔分开。一个人去做自己喜欢的事情。保证没有其它人比你伴侣更重要就行了。

  □关爱自身。如果你爱自己,你的伴侣会爱你更多的。为你自己做一些事来展示你的自尊。

  □别忽略你的朋友们。很多人找到伴侣后就疏忽了自己的朋友,而与伴侣分手时便会觉得很孤独。别抛弃你的朋友。你陷入爱河时,你的朋友可以帮你发现自我,或者说清晰地认清自我。

  □别疏忽了你伴侣的朋友。通过他/她的朋友,你可以更好地了解一个人。他们也许并不都让你觉得喜欢,但你应永远都不要迫使你的伴侣在你和朋友间做一个选择。他/她与这些人做朋友自然有缘由,你要尽力去找到这些缘由,并且要看到他们人格的积极向上的一面,进而去与他们建立良好关系。

  4.互相支持。无论如何,一同经历悲欢离合。当你伴侣情感上需要你时,你要去帮助他/她。在平时的生活中,我们一同经历了动荡与挫折;我们知道爱人一直都在,随时可以给你安慰与鼓励,让一切烦扰变得简单。

  □倾听。有时,我们所需要的,仅仅是有个人来倾听我们的困难或者耐着性子听我们的怒吼。这么做简单却意义深远。

  □如果你伴侣不想让你安慰他们,不想和你谈论烦恼,要谈论一些缓和话题,一直等到你伴侣恢复正常情绪时再去谈论烦恼的事。

  5.别耍花招后故意深谋远虑来想控制你的伴侣。这是一种虐待,要识别操控性关系模式。如果你发现你们的情侣关系中存在操控性模式,仔细考虑你和你的伴侣是否能克服它们,并且它们对你们的关系有多致命。悲剧的是,大多数操控性关系都保持操控性。你要留心下面这些迹象——

  □你伴侣的行为让你觉得内疚吗?他/她会通过说你不够爱他/她来转移你对他/她的批评吗?

  □你伴侣会为了得到他想要的而让你蒙羞或威胁你吗?你伴侣之后会尽力把侮辱性的个人评价当做玩笑,而当你严肃对待这些评价时反而去批评你吗?

  □你伴侣会以一些不太靠谱的理由来美化他的错误行为吗?他总是试图找理由而不寻求改变吗?

  □你伴侣是否说自己没有恶意来粉饰自己的错误做法?他有通过否认错误而拒不承认自己所犯的错吗?

  6.做决定时,仔细考虑一下你的伴侣。你所需所想和你伴侣的所需所想一样重要。如果你什么也不奉献,那么反过来,你也将一无所获。对于大大小小的决定,问问你自己,是否:

  □你的决定要对你们俩和你们的关系都有好处。对你有好处但对你们关系不利的决定,显然不是个好决定。

  □你的决定短期看不错,但从长远角度看却不好。你也许想你们的关系可以立刻改善,但是,如果长远来看,它对你们关系无益,你得再考虑考虑其它的方法。

  □你的决定对你伴侣有益,但对你有害。只有你照顾好自己时,你才能更好地替你伴侣考虑。如果你伴侣对你不退让,你也别一直向他/她妥协。

  7.把家庭看做一个整体而不是分离的两个部分。你伴侣的父母也许较难相处,但是如果你想和你的配偶/伴侣搞好关系,你就必须与他/她的父母搞好关系。

  □别总是找茬。我们都想忽略我们自己父母的缺点,却指出我们伴侣的父母的不足之处。尽力打破常规。在你想评判双方父母之前,不妨对他们都采取疑罪从无的态度

  □顺其自然。别想完全控制你伴侣的父母。试着按他们的想法做事,适应他们。随风摇曳,别折断。

  8.记住,每个人,每对夫妇,男女关系都有区别。别拿你们的男女关系和别人的相比,也别和你父母或者其他家庭成员的男女关系比,也别和那些看起来关系很完美的夫妻比,等等。每一对夫妻都指定他们自己的爱情准则、爱情协议、爱情习惯、爱情例行。仅仅关注好你们两个人并让你们能最好地相处。

方法3:有效沟通

  1.无论什么事,都要沟通。偶尔进行意义深远而深入谈话。讨论一些此刻你们生活中发生的一些事——社会生活,学校生活,或者家庭生活——去了解彼此的过去以及童年的回忆

  □庆祝对方取得的成就,鼓励对方实现目标和抱负,发觉彼此的价值,探寻彼此的信仰。分享你们最深层次的想法、需求、期望、梦想。彻底地了解对方。

  □问问题。问问你伴侣有关他/她的生活,他的过去,他的目标。没什么比一个人觉得别人对自己感兴趣更让人开心了。

  □甚至分享一些基本的东西。可以说一些自己内心的想法,只要你别不断地说就行了。这能让你伴侣觉得对你很亲密并且和你更加亲密无间。

  2.不断努力来维持好你们的男女关系。努力让男女关系保持积极、乐观、健康,尽可能地使它达到最好。

  □和你伴侣谈谈,看看你们关系中还有没有可以改善的方面。改善你们都赞成的方面。

  □每天努力为你伴侣做一件贴心的事。这件事可以是帮忙写一个简单的文本,听候差遣,给伴侣一个微笑或一个吻。

  3.别向对方尖叫。向别人大喊大叫是解决不了任何问题的。尖叫会让你们关系更加紧张并有可能导致更多问题。

  □每个人都有机会发表意见,就可以最好地解决好事情。这意味着,你要倾听你配偶的言论并发表你的感受。

  □如果你伴侣向你大喊大叫,你要评价得告诉他/她,尖叫解决不了问题并问问他们能否听听你的意见。

  4.对待彼此要完全坦诚相待。情感上的真正亲密无间需要坦率并且诚恳的交流。对你伴侣保守秘密会使你们出现感情障碍,并且影响你们间的相互信任。诚实可能引起恐慌,但如果你想让你们的关系不断升华,那么你们俩都需要坚信真诚的力量。

  □绝不要欺骗对方或对对方不忠。不论你背着你伴侣做什么事,想象一下,如果对方对你这么做了,你会怎么想。要像你期望别人对待自己一样去对待别人。

  □有烦恼的事要告诉你的伴侣。你要相信你的伴侣,当他们遇到烦扰的事时,也会告诉你的。你期望从你的伴侣那得到忠实的爱,同样,你的伴侣也期望从你那得到忠实的爱。

  □对你伴侣要坦诚别苛刻。没必要时,别伤害你伴侣的自尊。温和地批评你的伴侣,别带泄气的情绪,要面带微笑,内心充满爱。

  5.合作。如果你们在一些事情上意见不统一,那么也许还有其他的选择。寻找你们都赞同的方案。有很多解决问题的方法,但是如果我们相互合作,我们就能得到最好的结果,并且可能效率更高。

  后记:

  总有一些地方作为你们约会的好去处,总有一些事值得你们约会时去做。所以,你们对于做什么,去哪儿这些问题,要有创造精神。记住,无论你是男孩还是女孩,基本上只要你和你的男朋友/女朋友在一起或做任何事都可以成为一次约会。享受在一起的乐趣吧!

  男女关系应该具有健康、关怀、钟情、仁慈、乐观和积极这些特质。它应让你生活得更好。如果你和你男朋友或女朋友待在一起时,感觉生活枯燥令人厌烦,担忧甚至更让人不堪,那么你该考虑考虑这样的男女关系合不合适了。

  此时,你不妨使用些关系友好型资源来帮助你们处理好男女关系——例如,书,关系治疗师,顾问或心理学家。

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