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励志减肥,努力改变自己

作者心情:励志 天气:晴天 评论 发表时间:2012-04-07 10:01:28
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马上就要到夏天了,可是自己还没有瘦下来,似乎比以前还胖了不少,真的很失落!

想着去年的暑假,自己好瘦,那会也是自己减肥才瘦下来的,之前自己好胖,因为上了大学,所以自己努力在减肥,克制克制在克制,自己为了减肥,放弃了零食,放弃了喝饮料......放弃了好多!现在的自己,出去不喝饮料只喝矿泉水的习惯就是那会养成的,可是过了一个冬天,自己胖了好多!

去年结交了一个朋友,她让我带着她减肥,原本以为可以互相鼓励,互相监督,可是没想到,我们在一起,是成了很好的姐妹,自从和她一起,我忘记了坚持,以前想吃东西,就克制!而我们在一起,整天一块学习,告诉她我想吃什么什么,我安不下心去学习或者我心情不好,她就带我去吃,吃的时候就说吃完了这次,我们后面好好努力坚持减肥,所以这样一次有一次,我不再坚持了,而且暴饮暴食了,因为她很能吃,所以自己和她在一起,我也变得很能吃,不再控制自己的饮食!我也承认,和她在一起我很开心,自己也很庆幸自己能结交那样的姐妹,我和她之间没有任何秘密,我们一起学习,一起疯,伤心难过我就会给她倾诉,可是唯一我现在很伤心的是自己又胖了,原本好不容易减肥成功了,可是这一下全都反弹回去了,我知道都是自己暴饮暴食造成的,而且和她一起,我们那会天天吃零食,如饼干,糕点之类的!我们还经常因心情不好去吃自助餐,现在想起我真的很后悔,很恨自己,当初为什么没有坚持,总是在给自己说,从明天开始我坚持减肥,可是现在呈现的结果是自己更胖了,现在真的看着自己胖的样子,很难过! 日记谷 http://www.rijigu.com/

因为自己胖了,感觉做什么事情都没有自信,自我感觉似乎每一个人去喜欢我,自己真的有时很自卑!昨天晚上无意间去称了一下体重,看着那个数字真的很可怕,完全回到自己以前胖的那会!现在完全意识到自己必须重新开始,严格的要求自己,自己该好好的去反省,我可以和她继续做朋友,但是我要冷静下来,要明白一点,我如果还和她一起去减肥,我永远都不会减下去的,反而会更胖,所以我要开始自己一个人去减肥。以前自己可以做到,可以控制,我相信我现在也可以完全能去控制的,告诉自己坚持再坚持,一定会瘦的,也一定要瘦下去,不能让我那些朋友同学总是笑话我,说我胖!我这次真的下定决心,要努力的去减肥,要坚持,我要向以前那样,严格的从饮食上克制自己,也要坚持每天晚上去运动半个小时,我一定要坚持, 马上到夏天了,可不想看见自己那一身肥肉,看见人家穿的很漂亮,而自己却很胖,好看的衣服穿在自己的身上,都回去走形!我一定要做到,就像去年夏天一样,同学那会都很羡慕我瘦了下来,而且羡慕我的身材很好!我要让自己在一个月有所变化,一定要,我要一个人默默的去努力去减肥,去克制自己,因为从这学期的开学到现在,嘴上总是喊着减肥,到现在就没有什么变化,知道如果自己真的下定那决心了,会坚持再坚持的,而不是嘴上总是说自己要瘦!我后面绝对不和她一起去减肥了,如果她当我是朋友,我想我这次下定决心去减肥,但我不再告诉她我的决心,我还是会和她一样,去玩,去学习,但我在她面前不再去让自己吃东西,拒绝几次,就会坚持的! 日记谷 http://www.rijigu.com/

今天放假 回家了,所以去了学校,我要默默的让自己坚持去控制自己,开始严格的减肥,必须要!我要严格克制自己的饮食,和她在一起,自己开始经常吃开零食,所以从现在开始,我要拒绝零食,我不再吃饼干,不再吃甜食,不再吃油炸的东西,更重要的是自己一定不可以去暴饮暴食!吃东西一定要有节制,不再让自己一吃就不能停止,一定要让自己现在整天处于饿饿的感觉,早晨让自己吃刚饱,中午也让自己能少吃就少吃,下午不吃饭,饿了就喝水,其实没什么难的,主要的是自己一定要去坚持,靠自己的毅力!因为自己以前就是那样坚持下去了,所以自己瘦了,所以我相信我现在也可以去做到!

自己以前有些很不好的习惯,总是喜欢去吃很干很干的东西,如饼干,干馍片,尤其很喜欢吃 馍,可以说自己在学校早晨中午都是馍,不吃饭!所以我要从现在开始改掉我的这些习惯,不再去吃饼干,干馍片,想吃那些就告诉自己太干了,自己严重便秘,吃那些不容易消化,而且发胖!会让自己反弹的!

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