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自律.坚持

作者心情:感悟 天气:阴天 评论 发表时间:2017-09-15 22:41:27
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 这几天有两个关键词不断浮现在脑海,对自己的触动很大,那就是“自律”和“坚持”。源于自己看了两篇文章,一篇是《你的不自律,正在慢慢毁掉你》,另一篇是《把一件事坚持30天》,细细品味两个词之间是相辅相成的。有了很强的自律性,才能够把一件事坚持下来,把一件事坚持下来了,自律性会越来越强。

反思自己,一直想坚持去做一件事,貌似常这样想,却没有去执行。看了此篇文章更坚定了自己坚持去做一件事的决心。就去体验一下,是否如文章所说的那样“做那些小的、持续性的挑战,30天后你会感谢自己。”,看看30天后能否遇见一个更美好的自己!

下班回家,收拾妥当后,我也拿出便笺给自己列了一份30天的挑战计划,如下: 日记谷 http://www.rijigu.com/

要完成的五个任务:

1、步行上下班,晚上锻炼一小时。

2、每天晚上11点之前卧床休息。

3、每天写一篇教学或生活随笔。

4、每天给爸妈一个电话。

5、晚饭不吃或少吃。

要克服的一个习惯:

远离碎片化生活。

列完后看看仿佛不止一件哟,但是想想努力还是可以做到的,从今天开始,争取每天都做到。这样可以充实自己的生活,不为减肥,只为健康,只为丰盈自己的内心,去遇见那个更美好的自己!

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