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为什么接收不到对方的爱?

作者心情:其他 天气:晴天 评论 发表时间:2017-11-02 11:58:42
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有时,我们好像和对方很亲密,我们心里很确定对方对自己的爱。每天朝夕相处,却好像不会得到对方的注意,回应和支持。在有些感情中,虽然没有争吵,看似风平浪静的表面下,我们却感受不到对方,这种风平浪静更像是一种被对方忽视。时间久了,我们会猜测,会怀疑,对方到底爱不爱自己,是自己不值得被关注吗,是自己不够好吗。但此时的另一半,可能都不知道我们内心已经上演了这样的一出苦情戏,他们根本就没有意识到自己做错了什么,甚至他们会觉得委屈和不解,不知道对方为什么一直指责自己不爱他。

实际上,在这个世界上有这样一群人,他们对自己的情绪不熟悉,不懂得自我关怀,不会向他人提自己的情感需求,也注意不到他人的情绪。这是一种情感忽视的表现,并非出于自愿。通常这种情感忽视的人也是情感忽视的受害者,这来源于他的原生家庭。那么当我们的爱人是一个情感忽视的人时,我们应该怎么办呢,如果你自己就是此类人又该怎样做呢?幸福女人情感专家王老师现在为你支招: 日记谷 http://www.rijigu.com/


第一、充满爱意而坚定的对话。此类人最不擅长的就是安抚,无论对自己还是对他人,他们更多的是自责,是一种自我的攻击和压抑,所以当两个人出现矛盾问题的时候,要用柔和的言语,不带评价和指责的去描述事实,因为他们已经很自责了,如果你在责怪他,那么他会继续的压抑,并不会如你所期待的一样开始关注你了。你可以温和直白的表达你所需要的,例如,亲爱的,我希望你回来的时候能用眼神看着我,或者抱抱我,或者简单的问候我,今天怎么样。切忌不可让对方自己猜测你的想法,你内心的苦情戏他是永远不会懂的。


第二、学会感受情绪,管理情绪。情绪没有好坏之分,只有当他能够感受情绪,识别情绪,才能理解情绪,理解情绪,才能感受对方的情绪,这样才能对此有正确的情绪回应。这一步比较复杂,在这里因为篇幅有限,就不多做赘述了。这一部分相对来说是心理学中比较专业的治疗方法,我们要经过识别,接受,归因,行动来修正和管理情绪,这一步最好不要自己对自己的另一半实施,因为你不是专业的,会容易出现更大的冲突导致关系的破碎。所以这里我也建议不管你是情感忽视者本身还是受害者都可以报我们情绪管理的相关专业课程,只有通过系统的学习才能更完善的修正自己的不足,才能帮助你爱的人成长,同时你也才能感受到来自于对方切实的关注和回应。 http://www.rijigu.com/ 日记谷


情感忽视是一个隐形的炸弹,一开始不温不火,并不会成为分手的原因,但是时间久了就会变成巨大的积怨和压抑,并且如果你自己本身就是这样一个人,那么无论你找谁,在感情中都会出现这样那样的问题,你总是很难感受爱情,和你的爱人产生深刻的连接,只有通过系统的学习和成长,才能有更完善的亲密关系。


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