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写日记的好处

作者心情:感悟 天气:晴天 评论 发表时间:2012-11-02 10:30:14
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日记的好处

当你把心得记录下来的那一刻,你的思想就专注在那一点。由于人的头脑不可能停止活动,因此写日记能帮助你训练集中注意力,愈能集中力量则愈强。

日记也有隔离的作用。如同坐云霄飞车一样,坐在车内感觉比较深刻,在车外观看比较不深刻一样。若把问题写在纸上,已隔离了心中的感觉,因此,在脑内想起来十分严重的问题,会变得没那么严重。

此外,记录一些特别美好的事件有助于自身成长。

人的生活中有红橙黄绿等种种色彩,但若你只注意到黑色,则在同一时间就无法注意其他美丽的颜色。因此,将生活中美好的事件记下来,对成长会有益处。 http://www.rijigu.com/

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