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这样就减下来了@!

作者心情:柔情 天气:小雨 评论 发表时间:2013-04-24 00:59:30
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"痩身、减肥"一直都是个热门话题。对于每个肥妹都有一段心酸的减肥往事,看多了别人的故事,今天我决定来说说我的。

记得自己以前也是瘦瘦的,变胖好像是读高中那会(日子过去太长,具体时间也不是很清楚了),我的学习成绩虽说没有多好,但向来也还不错的,我是个地到的理科生,文科马马虎虎,勉强及格还是有的。那年很幸运的,我考进了三中“算是我们县的名校"。我妈妈又是个厨房能手,经常会煮些好吃的给我们,可能开心,在暑假里吃得太多了,营养消耗不了,都长我身上了。发现自己长胖,为时已晚。

从长胖后,就想着怎样能把自己的体重减下来。现在最科学的方法就是:第一,经常做运动了。我也尝试着做了,做的时间长了,体重也真的减下来了点;不过我做事总带三分钟热度,要我一直坚持下来有点不切实际,因此,减下来的体重在我的不运动下没多长时间就又会回归;第二,就是走路,去爬山,我们家乡有很多的山,现在政府都在山上建了一级一级的楼梯,这样子可以让锻炼的人不至于太累,不用做太大的动作也能起到热身耗能的效果,这个我也去尝试了,开始的效果也很不错,人果然是瘦去了,不过还是因为我坚持不下来而不了了之。第三,就是用药物减肥了,我也想到过这方面,不过一方面,这种东西太贵,另一方面,对身体也不好,我还是不太相信这些,所以也一直没用。 http://www.rijigu.com/ 日记谷

说到这,可能有人就要问我了,说了这么多了,怎么还没进入正题呢,你到底是怎么瘦下来的啊。

这个就得说到后来我生了孩子,坐月子的事了。医生说产妇刚生完孩子,要"少吃多餐",我就照医生的嘱托,每顿吃三个鸡蛋(我们这边还有个习俗就是产妇是不能吃饭等太硬的东西的,不知其他地方怎样),一天吃个三到五顿,饿了就吃。没想到,等到我月子坐完了,人轻了不少。我就想着这是不是也是一个方法啊,就在日常生活中也是“少吃多餐”,就是吃的时候,吃的少点,等到饿了,再吃(当然也是少量的),这样子下来,我发现我的胃也变小了,从以前的三到五餐到正常的三餐,当中不会感到饥饿。

好了,大致的,我的减肥经验也讲完了,可能有人会问我,你以前有多肥呢,现在是怎样呢。我也不介意告诉大家,我以前有140多斤的,生孩子后130几斤,现在保持在120斤左右,不胖也有瘦,哈哈!我现在也还一直在用这个方法的哦,补充一点我的生活小常识,除了少吃餐外,我还会不定时的吸吸我的肚子,还有每天上一次WC(卫生间)。呵呵,大家别笑话我说话粗鄙哦。 http://www.rijigu.com/

好了,到这儿,我的经验也分享结束了,大家如果还认同鄙人的观点,觉得可以,帮忙动动你的小手转发分享下哦,喜欢的到我的新家“367掏”来做客,串串门!!!!

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